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Guten Morgen ihr Lieben

ich glaube irgend jemand hat mein Frl. Waage über Weihnachten mit Glühwein🍷 becirct ... ich konnte es heute morgen kaum glauben: nur 97, wo ich schon das schlimmste befürchtet hatte. 🤣
Und da habe ich mal eine Jeans vom Stapel "zu klein" genommen: und siehe da Passt 🤩👍🏼😂

Dann ist mein Plan halbwegs aufgegangen ... wobei es sicher enorm geholfen hat, daß ich gestern einen fast Fastentag hatte: nach dem Gelage (anders kann man das nicht nennen: Mittag Sauerbraten mit Rotkohl und Schneebällchen, nachmittag ein Stück Weihnachtstorte aus Mandelspekulatius, Mascarpone, Sahne + Honig (gut daß ich das vorher nicht wusste) und einem halben Stück Käsekuchen hatte ich Abends auch noch den Rest von meinem Geflügelsalat vom Heilig Abend), fühlte ich mich gestern so unwohl, daß ich erst mal garnichts essen konnte.
Männe hat mittag Reste vom Vortag bekommen und ich bin zu meiner Freundin ins Altersheim gefahren.

Erst gestern Abend hab ich ein bischen was gegessen, eine Brühe und später noch ein bischen Quark.

Heute mache ich nun das, was eigentlich für gestern vorgesehen war: Schweinerücken mit Salat und für Göga Kartoffeln dazu.

So, nun erst mal einkaufen: Sprudel ist fast alle, Hund möchte auch etwas haben und frisches Brot wär auch fein.
Und natürlich Sauerkraut für Silvester 😂

Ich hoffe ihr hattet entspannte Weihnachtstage mit euren Lieben, seid alle gesund und munter.

Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung.

Lasst es euch gut gehen
Barbara😘
97 кг Потеряно до сих пор: 23 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1513 ккал Жир: 60,44г | Белк: 89,06г | Углев: 154,12г.   Обед: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Geschnetzteltes mit Nudeln. Ужин: Balsamico Bianco, Salatgurke, griechischer Joghurt, Olivenöl, Senf, Geschnetzteltes mit Nudeln. Перекус/Другое: Käsekuchen. подробнее ...
2575 ккал Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария 
Gut gemacht!! 👍👍👍 
27 дек 17 написано членом: Luise Freiheit
Lass dir auch gut gehen 🌸 
27 дек 17 написано членом: YviWanderlust
Ja, ja, unsere Angeberin, die Goldschmiedelin! Nein, ich freu mich mit Dir. Und da kann ich mir eine Scheibe abschneiden! 
27 дек 17 написано членом: Alois007

     
 

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