Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2017
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2322 ккал
|
Жир: 93,76г | Белк: 124,60г | Углев: 139,26г.
Завтрак: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Vin Rosé, Fondant au Chocolat, Fromage Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Viande de Sanglier, Petite Friture, Marque Repère Pâte Feuilletée , Sauce Pesto, Whisky. Ужин: Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carottes, Whisky. подробнее ...
|
|
3400 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Вождение - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 17 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
