J-187- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

128,6 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

2923 ккал

Жир: 69,08г | Белк: 303,16г | Углев: 260,20г. Завтрак: Milbona Körniger Frischkäse, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Vollkorntoast, Becel Vital, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Edeka Entrahmte H-Milch, Gut & Günstig Früchte Müsli, Abtei Gelatine Pulver. Обед: Lahmacun. Ужин: All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. Перекус/Другое: Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Supplement Union WPI 90 Butterkeks, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса