Stromie- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя Stromie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

94,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1384 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 75,97г | Углев: 146,86г. Завтрак: Boar's Head Hard Salami, Tea (Brewed) , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Boiled Egg. Обед: Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Trader Joe's Sipping Chocolate, Vanilla Extract , Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic India Whole Husk Psyllium, Green Fresh Jasmine Green Tea. Ужин: GFS Deli Turkey Breast. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Dried Pineapple Rings. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stromie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stromie- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

Stromie-Изменение Веса