Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 62,96г | Белк: 61,75г | Углев: 284,89г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Голден, Банан. Обед: Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Зефир. Ужин: Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Перекус/Другое: Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Помидоры, Жареное Яйцо, Ферма Фета, Магнит Хурма, Сыр Голландский, Оладьи на Кефире, Зефир, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
