Jothika- Журнал, 16 май 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2012

84,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2012:

1673 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 59,08г | Углев: 221,90г. Завтрак: Bananas, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. Обед: Mixed Vegetables, Mushroom Chicken, Orange Chicken. Ужин: California Roll. Перекус/Другое: Strawberries, Pineapple, Almonds, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Brie Light, Ritz Wole Wheat Crackers. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 22 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 16 май 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса