apikalia- Журнал, 11 апр 10

Параметры Пользователя apikalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2010

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2010:

2286 ккал

Жир: 95,62г | Белк: 65,46г | Углев: 295,87г. Завтрак: Calcium plus D Raspberry Chews, Multi Vites, Cherry Pie, del monte fruit naturals cherry mixed fruit, breakstone's cottage doubles strawberry. Обед: fat free ranch dressing, olives, bacon, shredded carrots, spinach, lettuce, pizzeria pizza. Ужин: green giant singles broccoli and cheese, ketchup, ore ida extra crispy fast food fries, morningstar farms buffalo. Перекус/Другое: doritos, peanut M&Ms, Peanut Butter & Jelly. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 35 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 15 минуты, Вождение - 35 минуты, Сидеть - 11 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apikalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apikalia- Журнал, 11 апр 10

Оставить свой Комментарий

apikalia-Изменение Веса