vanessasanches1- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя vanessasanches1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

61,4 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

1636 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 68,35г | Углев: 231,04г. Завтрак: Bisnaguinhas Integrais, Ovomaltine Flocos Crocantes, ades original, qualy light. Обед: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Laranjas, Água da Torneira. Ужин: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Перекус/Другое: Banana Prata, Água da Torneira, Panco Bisnaguinhas Integrais, Maçãs Gala. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 2 минуты, Скорость Прогулки - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanessasanches1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanessasanches1- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

vanessasanches1-Изменение Веса