kay2906- Журнал, 15 май 12

I went out twice during the week and I didn't specifically record what I had both times, I also lost not quite a pound this week but as I haven't put on I am good with that

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1619 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 48,64г | Углев: 230,02г.   Завтрак: marmalade, wholemeal bread. Обед: Mcdonalds fries, Mcdonald's filet o fish. Ужин: oven fries, cucumber, cherry tomatoes, mushrooms, omelet. Перекус/Другое: apple, orange, banana. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...