Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anaptere
Журнал
11 дек 17
anaptere- Журнал, 11 дек 17
Параметры Пользователя anaptere
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2017:
1240 ккал
Жир: 93,60г | Белк: 75,69г | Углев: 19,95г.
Завтрак:
Polenguinho Polenguinho Tradicional.
Обед:
Couve Manteiga Refogada, Pancetta, Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates.
Перекус/Другое:
Dukan Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir.
подробнее ...
2167 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anaptere-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю