1Sista- Журнал, 14 май 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

180 WOW !! thats a total loss of 37 pounds, YEE HAW

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2012:

1238 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 50,83г | Углев: 108,51г. Завтрак: Turkey Bacon, Reddiegg, Winter Wheat Bread, Coconut Oil, 100 % Vegetable juice. Обед: White Wine, Brussels Sprout, Chia Seeds, Wish Bone Red Wine Vinegarette, Romaine, Cheddar Cheese. Ужин: Jan's Muffin In A Minute, Zoi Greek Yogurt, Sugar Free Syrup, Blueberries, Fiber One. Перекус/Другое: Atkins Endulge Carmel Nut Chew. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job, Sista! I a very happy for your success. HCB

14 май 12 написано членом: HCB

Yee Haw is right! Congratulations!

15 май 12 написано членом: Gigi39

Thank you HCB and Gigi39, it feels good, now on to 170

16 май 12 написано членом: 1Sista

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю