houndish- Журнал, 30 янв 08

I did a lot better last night, a salad with homemade dressing (no fats) and a little pasta. Took the dog for a walk, which is a always a good thing.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 24,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1033 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 32,51г | Углев: 152,64г.   Завтрак: cookie. Обед: vegetable soup. Ужин: salad, pasta. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...