Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 57,01г | Белк: 113,03г | Углев: 203,53г.
Завтрак: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Данон Творог Мягкий 0%, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, греча отварная, молоко. Обед: Борщ Украинский. Ужин: Яйцо Куриное, Грибы, Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Мандарины, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Dolce Granto Сыр Пармезан. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iri.iri2007-Изменение Веса
|
