anaptere- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя anaptere | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1463 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 90,75г | Углев: 32,51г. Обед: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Couve-de-Folhas, Sadia Linguiça Fininha. Ужин: Carne de Porco do Lombo (Filé). Перекус/Другое: Piraquê Cream Crackers, Extrato de Baunilha, Limão, Fiore Creme de Leite Fresco, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaptere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaptere- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

anaptere-Изменение Веса