Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 52,21г | Белк: 121,71г | Углев: 185,29г.
Завтрак: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Danone Actimel. Обед: Vin Merlot, Alpina Savoie Polenta, Beurre, Knorr Bouillon de Boeuf, Steak de Bœuf, Courgettes farcies. Ужин: Prunes, Clémentines, Whisky, Carottes, Huile d'Olive, Tomates, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Endive, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Перекус/Другое: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. подробнее ...
|
|
3633 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Tu vois sans les chaussettes c'est tout de suite mieux ! 😁
02 дек 17 написано членом: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
