Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 27,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 52,70г | Белк: 89,84г | Углев: 155,03г.
Завтрак: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Обед: Carrefour Petits Pois Très Fins, Paleron. Ужин: Carottes, Prunes, Clémentines, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Nage de raviole. подробнее ...
|
|
3349 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
01 дек 17 написано членом: Leraq30630
|
01 дек 17 написано членом: Benfufu
|
Ou regarde les 25 perdus !....et ça va repartir à la baisse : tu le sais ! Et ... vu comment tu te nourris, tu le mérites !
02 дек 17 написано членом: claironbis
|
200g, Leraq30630 enlève les chaussettes 😁
02 дек 17 написано членом: ghis.gua
|
Oui, je sais que cela va repartir à la baisse, c'est juste que c'est lassant..... mais le moral est toujours présent et la motivation encore +... Merci à toutes et à tous
02 дек 17 написано членом: Leraq30630
|
Leraq 200 g c'est un verre d'eau autant dire rien
02 дек 17 написано членом: vanbalouise
|
Vandalouise, ce ne sont pas les 200g, c'est plutôt que depuis 10 jours, je stagne, les delta sont de + ou - 300g.... Donc je réfléchi pour comprendre et repartir sur la baisse.... Tout est là, dans l'analyse et la compréhension... ;);)
02 дек 17 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
