PShearing- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1489 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 59,33г | Углев: 145,76г. Завтрак: Beak & Sons Tuscan Pork Sausages, Coffee with Milk. Обед: Masterfoods Tomato Sauce, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Beak & Sons Tuscan Pork Sausages. Ужин: Bruschetta Tuna with Rice Crackers (Lemon Pepper), Strawberries. Перекус/Другое: Greek Olives, Swiss Cheese, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Coffee with Milk. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса