|
Wünsche allen hier einen schönen Tag!
😘
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
955 ккал
|
Жир: 31,23г | Белк: 31,56г | Углев: 137,71г.
Завтрак: Kaffee. Обед: Honig, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Zimt, Kaffee. Ужин: Schafskäse, Bananensplit, Rote Paprika, Putenfleisch, Gekochter Lauch, Aldi Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Trader Joe's Cranberries, Schafskäse, Aldi Datteltomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Grüne Oliven, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Spitzpaprika, Honig, Kräutertee, Zimt, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. подробнее ...
|
|
2402 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
29 ноя 17 написано членом: schildi84
|
29 ноя 17 написано членом: YviWanderlust
|
29 ноя 17 написано членом: Viviace
|
Danke dir auch. Aber bei dem Wiegeergebnis kann deiner ja nur gut werden ;-)
29 ноя 17 написано членом: Nizzy1988
|
@Nizzy1988
Ich hoffe das bleibt auch so, will nicht wieder rückfällig werden.
Hatte ja jetzt ne längere Pause hier und hab jetzt nochmal angefangen.
Bei einem BMI von 35 bekommt man Angst (hoher Blutdruck/Gelenkschmerzen)
Fazit: Durchhalten ist angesagt und komplett Umstellen
Schaffen wir das? Jo! Wir schaffen das? 😀😉💪
29 ноя 17 написано членом: liselottevonne pfalz
|
29 ноя 17 написано членом: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
liselottevonne pfalz-Изменение Веса
|
