awshucks- Журнал, 10 май 12

Параметры Пользователя awshucks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2012

57,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2012:

1230 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 57,88г | Углев: 152,50г. Завтрак: maggi seasoning, Large Eggs. Обед: jennie-o ground turkey breast, kraft shredded cheddar cheese, ortega taco seasoning, ortega mild salsa, kroger reduced fat sour cream, kraft deluxe mac & cheese dinner. Ужин: cheese, ketchup, tomatoes, lettuce, grilled onions, green peppers, bun. Перекус/Другое: Hot soy sugar-free Berry White, no whip (Grande), Twix (Fun Size). подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awshucks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awshucks- Журнал, 10 май 12

Оставить свой Комментарий

awshucks-Изменение Веса