gigeny- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1770 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 50,97г | Углев: 232,40г. Завтрак: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Обед: Couve Refogada, Ovo Frito. Ужин: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3), Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Перекус/Другое: Mexerica, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Стоять - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса