Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2010
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 38,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
984 ккал
|
Жир: 22,39г | Белк: 87,69г | Углев: 105,15г.
Завтрак: Sweet Onions, cherry tomatoes, Spinach, Workout Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Red,Yellow,Orange,Green Sweet Peppers, shredded cheddar cheese fat free kraft, Egg Beaters. Обед: Chicken Sand. Ужин: Cukes and cream, green beans demonte, skim milk, turkey italian sausage, Red Onions, Pizza Squeeze Pizza Sauce, Pita Meijers, Peppers. Перекус/Другое: Quaker granola bar with protein. подробнее ...
|
|
5062 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 8 часа и 30 минуты, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
