Jelais- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1016 ккал

Жир: 72,48г | Белк: 58,27г | Углев: 33,55г. Завтрак: Café, Aurora Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Suco de Limão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sadia Filé de Peito, Molho Vinagrete, Repolho Verde. Ужин: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Батут - 40 минуты, Фитнес - 7 минуты, Отдыхать - 1 час и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!

23 ноя 17 написано членом: Auspiciosa

Obrigada 😍

27 ноя 17 написано членом: Jelais


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса