PShearing- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1573 ккал

Жир: 73,36г | Белк: 255,44г | Углев: 156,58г. Завтрак: Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Banana, Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Обед: Sara Lee Strawberry Cheesecake, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Nerada Tea Cup Bags, Coles Lite Milk. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Mayonnaise. Перекус/Другое: Sara Lee Strawberry Cheesecake. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса