inzhektor- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1678 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 162,34г | Углев: 95,15г. Завтрак: Каравай Треугольники с Начинкой, Окей Виноград Черный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Куриное Филе Вареное, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Каждый День Кефир 3,2%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса