PShearing- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1099 ккал

Жир: 36,77г | Белк: 48,47г | Углев: 103,57г. Завтрак: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Обед: Nerada Tea Cup Bags, Coles Lite Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Ужин: Mayonnaise, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Перекус/Другое: Somersby Apple Cider. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса