Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 30,58г | Белк: 95,67г | Углев: 220,18г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Обед: Pomme, Endive, Herta Tendre Noix Supérieur. Ужин: Sucre Semoule, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Poires, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Vin Merlot, Herta Tendre Noix Supérieur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Navets, Endive, Soupe de légumes. подробнее ...
|
|
3564 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
