Josalvan- Журнал, 20 ноя 17

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2017

64,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2017:

1824 ккал

Жир: 100,20г | Белк: 139,17г | Углев: 91,98г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Обед: Alface, French's Mostarda Dijon, Frango Grelhado, Milho. Ужин: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Peito de Frango, Milho, Queijo Natural. Перекус/Другое: Coco Seco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Farinha de Amendoas, Psyllium, Maracujá, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Café com Açúcar. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 20 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса