Rafidis- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

2632 ккал

Жир: 96,16г | Белк: 89,11г | Углев: 285,78г. Завтрак: Água, Bananas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Обед: Sal, Monama Chia Em Grãos, Água, Tomates, Maratá Pimenta Biquinho, Alface, Risoto de Queijo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Salgadinho de Festa, Sal, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Перекус/Другое: Água de Coco, Água. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса