PShearing- Журнал, 18 ноя 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2017:

2099 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 96,11г | Углев: 176,99г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Bananas, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Ужин: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Chorizos, Somersby Apple Cider. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 ноя 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса