Lilly3012- Журнал, 08 май 12

no weight loss this week but should be due to built up of muscles. Have done so much exercise recently and all my clothes are getting lose, and I fit into a jeans that did not fit last week! So a big thumbs up anyway!

133 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1433 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 65,15г | Углев: 176,90г.   Завтрак: tea with milk, granary bread, ham slice, butter. Обед: roasted vegetables. Ужин: lean mince, mixed vegetables, spinach, cooked pasta, tomato sauce. Перекус/Другое: orange, graze flapjacks pack of 3. подробнее ...