Lilly3012 - Пользователь

Lilly3012

Присоединился Февраль 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

132 кг

Потеряно до сих пор: 12 кг

Текущий вес

120 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

100 кг

Еще предстоит сделать: 20 кг

I have been struggeling with weight all my life and only recently got the hang of how nutrition works and learnt all the mistakes I made with my former diet disasters.

Lilly3012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	zumbamama51
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Lilly3012- Кулинарная Книга

Калории: 419ккал | Жир: 11,64г | Углев: 49,86г | Белк: 23,23г

Spinach and Feta Pasta with Shrimp

A filling but healthy pasta dish.

Калории: 322ккал | Жир: 25,24г | Углев: 7,14г | Белк: 17,88г

Creamy Cajun chicken

Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.

Калории: 172ккал | Жир: 6,75г | Углев: 1,58г | Белк: 24,96г

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

Калории: 227ккал | Жир: 20,25г | Углев: 8,91г | Белк: 6,01г

Parmesan Asparagus

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

Калории: 123ккал | Жир: 2,45г | Углев: 22,92г | Белк: 2,53г

Zesty Lemon Bars

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Lilly3012 Последние Продукты и Упражнения

	Апельсины
	Tomatoe Pasta Sauce with Chunky Vegetables
	Сидеть
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь