Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2017
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 61,97г | Белк: 85,77г | Углев: 199,95г.
Завтрак: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Обед: Pomme, Chou-Fleur, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Huîtres, Navets, Endive, Soupe de légumes, Graines de Courge, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes. подробнее ...
|
|
3669 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
