Mangrovejane- Журнал, 31 мар 10

Параметры Пользователя Mangrovejane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2010

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2010:

1081 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 40,35г | Углев: 135,25г. Завтрак: Sardines in Tomato Sauce, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Milk and Sugar. Обед: Traditional meat pie. Перекус/Другое: Cheese zing flavour corn kiks. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mangrovejane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mangrovejane- Журнал, 31 мар 10

Оставить свой Комментарий

Mangrovejane-Изменение Веса