J-187- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

130,7 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

2395 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 175,32г | Углев: 243,54г. Завтрак: Strammer Max, Banane, Old School Protein Whey Protein Concentrate. Обед: Abbelen Greek Burger. Ужин: Weißer Reis (Gekocht), Stroganoff, Old School Protein Old School Casein. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Abtei Gelatine Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. подробнее ...

4021 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса