lakkanen- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя lakkanen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jeejee 😘

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1098 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 56,60г | Углев: 101,60г. Завтрак: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Обед: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Ужин: Lehtisalaatti, Paprika, Lihamakaronilaatikko. Перекус/Другое: Maitokahvi, Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Tee (Haudutettu), Leader Dark Chocolate With Mint. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

ootellessa joskos pääsis alle 81kg, jota ei kyl oo vähään aikaan näkyny 😍

15 ноя 17 написано членом: lakkanen

Niinja oon aina pitäny ihan höpöhöpönä ku ihmiset kertoo kuinka elämäntapamuutos on tuonnu virtaa elämään. Ilmeisesti en ennen vaan oo voinu tarpeeks huonosti verrattuna mitä ny :) ihokin voi pitkästä aikaa paremmin 😍

15 ноя 17 написано членом: lakkanen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakkanen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakkanen- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lakkanen-Изменение Веса