PShearing- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1616 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 81,68г | Углев: 155,18г. Завтрак: Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Обед: Nerada Tea Cup Bags, Coles Lite Milk, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Sirena Bruschetta Tuna Mayonnaise & Herb. Ужин: Steak, Madras Simmer Sauce, White Rice. Перекус/Другое: Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk, Somersby Apple Cider. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса