Josalvan- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós rodízio de pizza

65,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1498 ккал

Жир: 37,96г | Белк: 104,72г | Углев: 175,77г. Завтрак: Morangos, Integralmedica Super Whey 3W, Body Action BCAA. Обед: Banana, Integralmedica Super Whey 3W. Ужин: Macarrão, Tirol Queijo tipo Quark, Rocha Tapioca, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса