Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2012
|
107,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 48,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1030 ккал
|
Жир: 76,45г | Белк: 53,90г | Углев: 38,56г.
Завтрак: cesar dressing, mixed salad greens. Обед: spinach, peas, onion, parm, tomato, bacon, spinach, peas, onion, parm, tomato, bacon, spinach, peas, onion, parm, tomato, bacon, Bun Length Hot Dog. Ужин: olive oil, pork tenderloin, butter, tomato, Zucchini. подробнее ...
|
|
4082 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
