PShearing- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1863 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 51,21г | Углев: 208,03г. Завтрак: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Обед: Red Hot Chilli Peppers, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Pura Thickened Cream, Blueberries, Passion Fruit, Kiwi Fruit, Strawberries, Meringue, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions. Перекус/Другое: Somersby Apple Cider, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса