isohume- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1409 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 53,78г | Углев: 157,81г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Monterey Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta. Ужин: Apple Turnover or Dumpling, Archer Farms Margherita Flatbread Pizza. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса