Kostyan1984- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя Kostyan1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

104 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

1673 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 150,63г | Углев: 190,43г. Завтрак: Щука Жареная, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Гречневая Каша с Молоком, Щука Жареная, Хлеб Дарницкий. Ужин: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком, Щука Жареная. Перекус/Другое: Красные Помидоры (Консервированные), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Дарницкий, Щука Жареная. подробнее ...

3844 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kostyan1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kostyan1984- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Kostyan1984-Изменение Веса