Pimosa- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя Pimosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

2280 ккал

Жир: 126,68г | Белк: 70,13г | Углев: 231,42г. Завтрак: Chia, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada. Обед: Huevo Frito, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros Cocidos, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Activia Cremoso Lima Limón, Uva. Ужин: Mayonesa, Espárragos. Перекус/Другое: Hacendado Sirope de Chocolate, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche, Punto Gofre Gofre. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, HIIT - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimosa- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Pimosa-Изменение Веса