Rafidis- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

2555 ккал

Жир: 114,39г | Белк: 127,50г | Углев: 192,04г. Завтрак: Água. Обед: Água, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Jasmine Chia em Grãos, Koni Store Sunomono, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Nestlé Bombom Charge (21g), Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Brahma Brahma Chopp, Ovo Cozido, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Orégano. Перекус/Другое: Amêndoas, Banana Prata. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса