Jothika- Журнал, 04 май 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2012

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2012:

2085 ккал

Жир: 94,60г | Белк: 96,25г | Углев: 224,46г. Завтрак: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. Обед: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Ужин: California Avocados, Mushrooms, Plus Penne Pasta, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Basil Shrimp, Shrimp. Перекус/Другое: Apples, Tomato Ketchup, Cool Ranch Tortilla Chips, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 04 май 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса