TK4130- Журнал, 03 май 12

Параметры Пользователя TK4130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2012

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2012:

1424 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 40,71г | Углев: 160,60г. Завтрак: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Обед: Deli Classic Coleslaw, La Tortilla Factory Soft Taco Tortilla, Morehouse Prepared Horseradish, Best Foods Mayonnaise, Deli Cuts Baked Honey Ham, Pears. Ужин: Apple and Fruit Salad with Dressing, smart balance light, mashed potatoes, Grade AA Fresh Eggs (Large), Bohemian Hearth Stone Ground 100% whole wheat bread, Ground Beef, onion. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TK4130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TK4130- Журнал, 03 май 12

Оставить свой Комментарий

TK4130-Изменение Веса