lakkanen- Журнал, 02 ноя 17

Параметры Пользователя lakkanen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ja näin on saatu nesteitä vähän liikkeelle :) pelottaa vaan jo seuraava suvantovaihe, missä paino ei tipukkaa välttämättä hetkeen yhtään, ja johon aina ennenki on sitten kaatunu nää ryhtiliikkeet

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2017:

1146 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 70,32г | Углев: 120,44г. Завтрак: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Обед: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), PicaDeli Pestopastasalaatti, Atria Vuolu Kanafilee. Ужин: Kartanon Pinaattiohukaiset, Lasagne Lihalla. Перекус/Другое: Maitokahvi. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 63 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ne pitää vaan kestää. Mulla oli suvantoa melkein koko viime kevät, mutta ylläpitokin on voitto 👍🏻 siitä sit taas helpompi jatkaa.

02 ноя 17 написано членом: J0hQ

No kyllä se putoo aivan varmasti tuon alun jälkeen🙂 vaaka ei kantsis tuijottaa joka päivä, jos tuntuu et alkaa risoon se ettei paino laske. Jos menee viikko, et ei mitään muutosta, niin sit voi alkaa synkistyy siitä, jos ei ole tapahtunu mittään.

02 ноя 17 написано членом: Niinukkakukka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakkanen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakkanen- Журнал, 02 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lakkanen-Изменение Веса