Josalvan- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

1892 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 107,80г | Углев: 108,25г. Завтрак: Café com Açúcar, Tirol Queijo Colonial, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Chia em Grãos, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса