kw531- Журнал, 02 май 12

Параметры Пользователя kw531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2012

107,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2012:

1596 ккал

Жир: 110,59г | Белк: 103,67г | Углев: 52,97г. Обед: grilled chicken, cesar dressing, mixed salad greens. Ужин: Canola Vegetable Oil, Zucchini, Green Peppers, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Перекус/Другое: Slivered Almonds, key lime pie. подробнее ...

4310 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kw531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kw531- Журнал, 02 май 12

Оставить свой Комментарий

kw531-Изменение Веса