Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 47,82г | Белк: 79,56г | Углев: 189,12г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Banane, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Обед: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Rôti de Porc, Navets, Huile d'Olive, Persil, Ail. Ужин: Leader Price Sucre en Morceaux, La Tisanière Après-Repas Citron, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Poires, Tomates, Madrange Jambon sans Couenne, Rustica Huile de Noix, Navets, Pomme, Endive. подробнее ...
|
|
3668 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
