Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joescape
Журнал
28 окт 17
joescape- Журнал, 28 окт 17
Параметры Пользователя joescape
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Started an intermittent fasting plan on Tuesday. Seems to be working and not crazy hard to do. Wake up, drink coffee and sugarless tea. Wait 6 hours before taking in any solid food. Only eat the next 6 hours, and try to keep that to around 1200 calories. Then coffee or tea again until bed. I gotta admit, I'm sleeping better and feel better.
100,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2017:
1326 ккал
Жир: 92,48г | Белк: 82,21г | Углев: 50,31г.
Завтрак:
Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener.
Обед:
Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Egg.
Ужин:
Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Boiled Egg.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
joescape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю